สังคมก้มหน้า เสี่ยงโรคปวดศีรษะ และกระดูกต้นคอเสื่อมในระยะยาว

วันที่: 
Fri 27 March 2020

ยุคสังคมก้มหน้า
กับโรคร้ายที่มาแบบไม่รู้ตัว
 
สมัยนี้ สังคมก้มหน้าเราคงเห็นในทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นบนรถสาธารณะ ในที่อยู่อาศัย หรือแม้กระทั่งบนโต๊ะกินข้าว แต่แท้จริงแล้ว การก้มหน้าเล่นสมาร์ทโฟนเป็นประจำนั้น ส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบประสาทและกระดูกต้นคออย่ามากเลยครับ
 
การก้มหน้าเป็นเวลานาน เสี่ยงต่อโรคใดบ้าง?
1. อาการปวดศีรษะ - การก้มหน้าเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอเกิดอาการเมื่อยล้า จนเกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็งเป็นก้อน และส่งความเจ็บปวดต่อไปยังบริเวณใกล้เคียง
 
2. กลุ่มอาการปวดจากกล้ามเนื้อเกร็ง - อาจทำให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมก่อนวัย หรืออาจถึงขั้นหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาทับเส้นประสาทได้
 
3. โรคไมเกรน - แสงที่ออกมาจากหน้าจอ จะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนแบบเฉียบพลันขึ้น ในกลุ่มคนที่เป็นไมเกรนอยู่แล้ว อาจเกิดความรุนแรงจนถึงขั้นต้องใช้วิธีผ่าตัดเพื่อรักษา
 
รู้แบบนี้แล้ว เพื่อป้องกันอาการผิดปกติที่ได้กล่าวมา การใช้สมาร์ทโฟนอย่างเหมาะสม ไม่ใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป คงจะเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุด ลองวางสมาร์ทโฟนลงและสนใจสิ่งรอบข้างบ้างเพื่อสุขภาพของตัวเองและสังคมรอบข้างนะครับ
 
#STKC

QR Code for https://www.stkc.go.th/info/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A8%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%A9%E0%B8%B0-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A7
Hits 12 ครั้ง
แหล่งที่มา: 
https://www.trueplookpanya.com/knowledge/content/62599/-heabod-hea-